PROPIEDADES DE LA VALERIANA

Valeriana: el tranquilizante natural

La llaman "El Valium de la Naturaleza". Conozca todas sus propiedades.

Las mayores virtudes de esta planta son:

• Es muy buena para controlar el insomnio, ya que, no solamente ayuda a conciliar un sueño reparador, sino que produce menos efectos secundarios que los sedantes químicos que se emplean regularmente.

• La valeriana, además de ser un excelente relajante, alivia los estados de ansiedad.

 

• Facilita los procesos digestivos, ya que calma los nervios del estómago y evita las malas digestiones que son causadas por la tensión.

• Alivia los dolores de cabeza y controla las molestias de la menstruación.

¿Cuáles son sus contraindicaciones?

• A manera de precaución, no tome ningún producto a base de valeriana si va a realizar algún tipo de trabajo que requiera toda su atención o concentración.