Valeriana: el tranquilizante natural
La llaman "El Valium de la Naturaleza". Conozca todas sus propiedades.
Las mayores virtudes de esta planta son:
- Es muy buena para controlar el insomnio, ya que, no solamente ayuda a conciliar un sueño reparador, sino que produce menos efectos secundarios que los sedantes químicos que se emplean regularmente.
- La valeriana, además de ser un excelente relajante, alivia los estados de ansiedad.
- Facilita los procesos digestivos, ya que calma los nervios del estómago y evita las malas digestiones que son causadas por la tensión.
- Alivia los dolores de cabeza y controla las molestias de la menstruación.
¿Cuáles son sus contraindicaciones?
- A manera de precaución, no tome ningún producto a base de valeriana si va a realizar algún tipo de trabajo que requiera toda su atención o concentración.
